Untuk ereksi? Tentu ini jadi pertanyaan yang berlangsung terus-menerus
bagi kaum pria. Ada perlakukan yang tiada akhir, berbagai obat-obatan
juga peralatan, yang mengklaim mampu membantu memompakan volume. Selain
itu, beberapa solusi yang berbeda dengan cara menggunakan teknik menahan
air juga ditawarkan. Namun pada kenyataannya, kita diberkati dengan
apapun yang telah diberikan Tuhan pada kita. Jadi kita semua boleh
berupaya dengan memaksimalkan apa yang telah kita miliki. Berikut kami
berikan beberapa tips realistis di bawah ini, dimana ada beberapa usaha
yang mesti Anda lakukan agar dapat mendapat ereksi maksimum. Tips
berikut bisa jadi cara mudah saat Anda bercumbu rayu, dan siap melakukan
hubungan seks. Dengan perlakukan yang tepat Mr X dapat melakukan
penjelajahan, dan Anda bukan hanya sekedar jadi pria yang mampu
melakukan 'sekali gerakan.'
Makanan yang Bagus
Menumbuhkan ereksi secara besar-besaran merupakan masalah bagi tubuh
Anda. Darah dan hormon menafsirkan nutrisi yang bermanfaat. Jadi
nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat
ganda. Karbohidrat, bermnafaat untuk membangun balok energi, yang
esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari
jenis ini. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga
perlu mengkonsumsi zat Besi setiap hari. Zat Besi merupakan bahan vital
dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan
sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau
untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.
Hidari makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks. Jika Anda makan
malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur
plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan hubungan
seks setelah acara makan malam. Usahan menyantap makanan sejam sebelum
melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan
sempurna.
Posisi Yang Tepat
Posisi dalam melakukan hubungan seks dimana pihak pria yang berada di
atas - seperti posisi missionary dan doggy style - memberikan keuntungan
lebih pada pria, lantaran posisi ini memacu aliran darah dan memberikan
ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana
wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya
akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas
juga membuatnya mengendalikan gerakan, jadi juga dan ini bisa membuat
pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.
Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama
Cara klasik untuk mengurangi kepekaan berlebih adalah menggunakan
kondom. Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom saat melakukan
hubungan intim dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali
keluarkan Mr P dari Ms V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik
ini berguna untuk mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk menghindari
ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.
Atur Pengobatan Yang Sedang Anda Jalani
Pengobatan untuk beberapa penyakit seperti depersi, phobia social, OCD,
dan kegelisahan saat ini biasa digunakan oleh doketr. namun, pengobatan
semacam ini bisa mengakibatkan sulitnya ereksi. Jika Anda mengkonsumsi
obat semacam ini, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan Anda
tidak mendapat resep berlebih, yang mengakibatkan matinya kehidupan
seksual Anda.
Simpan Kekuatan
Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat melakukan hubungan
intim. Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek.
Jadi ukur batas kekuatan Anda.
Tak Perlu Gugup
Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek.
Namun sayangnya, seks seringkali berhubungan dengan hasil yang
menggelisahkan, jika itu terkait dengan image tubuh yang negatif.
Seperti saat Anda pertama kali melakukan hubungan seksual dengan
pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara
untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapai rasa gugup
saat hendak melakukan hubungan seksual.
Latihan
Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot
perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang
bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Selain latihan perut, Anda
juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr P. Meski hal ini tak terbukti
dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi
berlangsung lebih lama.
Jangan Merokok Dan Minum Beralkohol Berlebih
Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin
melakukan hubungan seksual, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar.
Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan
kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minum minuman beralkohol
terlalu banyak juga berpengaruh pada prostate Anda.
Apapun resepnya, sebenarnya pola hidup sehat juga akan memberi kemampuan
luar biasa dalam kehidupan seksual Anda. Selamat mencoba! (askmen/erl)
Bagaimana cara menambah ukuran, kekuatan dan stamina pria
Seksologi: Istri Mengeluh
Oleh: Prof.DR.Dr. Wimpie Pangkahila, Sp. And, Dokter Ahli Andrologi dan Seksologi
Kasus:
"Saya pria berumur 25 tahun, telah menikah selama 2 bulan. Saya mempunyai masalah dalam menahan ejakulasi. Pada saat pemanasan saya bisa menahan ejakulasi. Walaupun tidak sering, pernah juga pada saat melakukan pemanasan terjadi ejakulasi. Pada saat penis masuk ke dalam vagina, saya akan dengan cepat kehilangan kontrol. Rasa geli akibat sperma akan keluar begitu memuncak. Akibatnya, penis baru saja masuk ke vagina, saya langsung mengalami ejakulasi. Pada saat itu belum terjadi gerakan penetrasi yang berulang-ulang, tetapi sperma sudah masuk ke dalam vagina. Saya sudah coba, sebelum melakukan hubungan badan, minum obat kuat sejenis jamu berbentuk kapsul, tetapi tidak berpengaruh sama sekali. Saya tetap mengalami ejakulasi dini. Lama-lama saya merasa stres dengan keadaan ini. Saya kasihan terhadap istri. Dia sangat kecewa dan mengeluh, katanya, "Ngotor-ngotorin saja.". Yang ingin saya tanyakan, bagaimana caranya menyembuhkan ejakulasi dini? Apakah perlu minum ramuan jamu atau kapsul, apa ada dampaknya? Apakah ejakulasi dini berpengaruh pada kehamilan mengingat istri saya sampai saat ini juga belum hamil?"
(Ch. Tangerang)
Jawaban:
Bisa Memburuk
Anda tidak sendiri. Banyak pria yang mengalami ejakulasi dini. Masálahnya, apakah ejakulasi dininya tergolong berat, sedang, ataukah ringan. Tentu saja pria yang mengalami ejakulasi dini berat merasa lebih bermasalah dibandingkan pria dengan ejakulasi dini ringan.
Berdasarkan uraian Anda, mungkin Anda mengalami ejakulasi dini yang sedang, walaupun pernah mengalami ejakulasi sebelum terjadi hubungan seksual. Kalau sering terjadi ejakulasi sebelum hubungan seksual berlangsung, itu tergolong ejakulasi dini yang berat.
Saya dapat mengerti kalau Anda merasa stres menghadapi masalah seksual ini. Akibat seperti itu dialami oleh banyak pria dengan ejakulasi dini dan disfungsi seksual yang lain.
Kalau dibiarkan berlangsung lama, ejakulasi dini dapat menimbulkan akibat pada fungsi seksual yang lain. Sering terjadi pria dengan ejakulasi dini kemudian mengalami disfungsi ereksi.
Di pihak pasangan, akibat juga dapat timbul seperti yang dialami oleh istri Anda. Kejengkelan seperti yang diungkap oleh istri Anda merupakan reaksi yang wajar dari ketidakpuasan seksual.
Kalau keadaan ini dibiarkan berlangsung lama, dapat menimbulkan akibat berupa hilangnya dorongan seksual istri. Bagaimana pun, kini kehidupan seksual Anda dan istri berlangsung tidak harmonis. Ketidakharmonisan ini harus diatasi karena sudah mengganggu Anda dan istri juga.
Tinggalkan Obat Kuat
Cara mengatasi yang benar ialah dengan berkonsultasi lebih dulu dengan tenaga ahli sebelum mendapat pengobatan. Berdasarkan pengalaman menangani disfungsi seksual, baik pada pria maupun wanita, pada umumnya ejakulasi dini dapat diatasi dengan baik dengan pengobatan yang benar.
Saya tidak tahu obat kuat apa yang Anda gunakan. Namun, kalau mendengar istilah “obat kuat" saya yakin Anda membelinya begitu saja tanpa berkonsultasi lebih dulu kepada tenaga ahli.
Artinya, tidak ada yang menjamin manfaat dan keamanan bahan yang terkandung di dalam kapsul “obat kuat” itu. Jadi wajar kalau Anda tidak merasakan manfaat apa pun.
Di pasaran memang banyak beredar apa yang disebut “obat kuat”. Dari istilahnya saja sudah jelas bahwa bahan itu bukan produk resmi dari dunia kedokteran. Dengan demikian, tidak ada jaminan manfaat dan keamanan bagi penggunanya.
Sayangnya, banyak warga masyarakat yang tak mengerti kemudian harus membeli sesuatu yang tidak jelas. Anda termasuk salah seorang diantaranya. Saya sarankan Anda berkonsultasi kepada dokter, khususnya ahli andrologi. untuk mendapat pengobatan yang benar.
Periksa ke Ahli
Mengenai istri yang belum hamil, belum tentu berkaitan dengan ejakulasi dini yang Anda alami. Kecuali kalau seringkali Anda mengalami ejakulasi dini berat, sehingga ejakulasi terjadi di luar vagina. Kalau ini yang terjadi, tentu kehamilan tidak terjadi.
Mengingat Anda baru menikah 2 bulan, jangan terlalu khawatir dulu. Kecuali kalau sebelum menikah Anda berdua sudah melakukan hubungan seksual secara teratur selama setahun, kemungkinan gangguan kesuburan perlu dipertimbangkan.
Kemungkinan gangguan kesuburan dapat terjadi pada istri atau pada diri Anda sendiri, yang tidak ada hubungannya dengan ejakulasi dini. Untuk mengetahui keadaan kesuburan, tentu diperlukan pemeriksaan yang benar oleh dokter ahli. ***
Tahan EDI (Ejakulasi Dini)
Ada sedikit rahasia pada diri kita (pria) dalam hal kejujuran. Hal ini bisa diketahui dengan salah satu cara berikut. Pria 80% akan berkata jujur tentang perasaan yang mereka rasakan pada 10 detik pertama saat ia ejakulasi. Disinilah letak rahasia tersebut.Jadi jangan sampai pasangan anda tau hal ini, karena ketika ia tau anda hanya ingin tubuhnya saja maka semua akan kacau. Tapi jangan kawatir itu hAnda mungkin pernah mendengar istilah EDI (ejakulasi dini - red). Ini merupakan satu hal yang ditakuti kaum pria. Macamnya pun beragam; gangguan fungsi seksual, seperti impoten dan ejakulasi dini. Namun, beruntungkarena medis telah menemukan berbagai solusi untuk mengatasi momok tersebut.
Baru-baru ini peneliti di Eropa melaporkan telah menemukan "obat" untuk mengatasi ejakulasi dini (EDI), yakni berupa obat spray yang disemprotkan di bagian penis agar ejakulasi bisa ditahan sampai lima kali lebih lama. Dalam risetnya, gabungan peneliti dari Inggris dan Belanda melakukan uji coba terhadap 54 pria heteroseksual berusia 18 sampai 75 tahun, para pria tersebut adalah kelompok pria yang mengalami ejakulasi sekitar satu menit setelah penetrasi.
Sebagian besar dari pria-pria tersebut diminta untuk memakai TEMPE (Topical Eutectic Mixture for Premature Ejaculation), kombinasi dari lidocaine dan prilocaine. Sementara sisanya diminta memakai spray jenis lain. Hasilnya, kelompok yang memakai TEMPE mengaku mampu menunda ejakulasi sampai sekitar empat menit, sementara yang memakai spray lain hanya mampu menunda sampai 40 detik.
Spray tersebut disemprotkan ke batang penis 15 menit sebelum berhubungan seks. Dosis yang dipakai adalah 22.5 mg lidocaine dan 7.5 mg prilocaine. Ada 3 dari 54 pria yang memakai spray TEMPE mengaku mengalami rasa kebas pada penisnya, satu orang tidak bisa ereksi dan satu orang mengaku mengalami rasa panas setiap kali memakai spray tersebut.
Dalam dunia medis, ejakulasi dini diartikan sebagai ketidakmampuan seseorang menahan atau mengontrol terjadinya ejakulai saat pasangan belum mencapai tingkat orgasme. EDI bisa terjadi karena faktor penyakit seperti diabetes dan gangguan vaskuler, ataupun faktor psikis. Jika tidak segera ditangani EDI bukan hanya membuat pria rendah diri tapi juga membuat istri frustasi.
Tidak dijelaskan kapan spray yang bisa menjadi solusi bagi masalah ejakulasi dini tersebut akan diproduksi dan dijual untuk umum. Terlebih, untuk pasar Indonesia.
Sumber: CBN
Kama Sutra
Walaupun kita jarang memperhatikan disadari atau tidak wanita sangat pintar berpura-pura orgasme. Pernahkah anda berfikir apakah benar si Dia mencapai puncak kepuasan? Untuk itu cobalah lakukan ini (lakukan di kamar mandi). Mintalah si Dia menghadap gagang shower (untuk merangsang langsung klitorisnya dengan pancaran air dari shower) dan lakukan sentuhan dari belakang. Posisi ini menguntungkan tangan anda untuk lebih leluasa mengatur arah pancaran air shower tersebut.
Bila anda memiliki kecurigaan yang besar bahwa si Dia sangat pintar berpura-pura, cobalah cara efektif berikut ini. Dengan telapak tangan menghadap ke atas lakukan sentuhan dari belakang dengan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah. Lakukan gerakan jari anda naik-turun atau ke samping keluar-masuk. Akan lebih baik jari anda di letakkan di antara Liang vagina dan anus. Bila terasa ada kontraksi atau menegang maka saat itulah sebenarnya si Dia mengalami orgasme yang sebenarnya. Karena wanita pada dasarnya tidak bisa mengontrol di daerah tersebut, maka Dia tidak akan bisa berpura-pura lagi. Pastiikan sampai si Dia memuji anda karena telah mendapatkan orgasme yang sesungguhnya.
